Рабочая программа по физической культуре для 10–11 класса и КТП на 2026–2027 учебный год: часы, структура по ФГОС СОО и ФОП, модули, образец планирования.
Скачать программу 2 часа в неделю
Скачать программу 3 часа в неделю
Рабочая программа по физической культуре 10-11 класс 2026-2027 учебный год
Рабочая программа по физической культуре для 10–11 класса и КТП на 2026–2027 учебный год разрабатываются на основе ФГОС СОО и федеральной рабочей программы из ФОП СОО. К новому учебному году изменился ряд документов: вступили в силу поправки в ФОП, новый федеральный перечень учебников и новые санитарные правила. Ниже — что именно учесть, сколько часов ставить в план, как распределить содержание по разделам и как быстро собрать календарно-тематическое планирование без риска замечаний при проверке.
Что изменилось к 2026–2027 учебному году
Само содержание предмета «Физическая культура» на уровне среднего общего образования принципиально не переписывали. Но окружающая нормативная рамка обновилась, и это влияет на титульный лист, пояснительную записку и организацию уроков:
- Поправки в ФОП. Приказы Минпросвещения от 08.10.2025 № 729 и от 10.11.2025 № 808 внесли изменения в ФОП НОО, ООО и СОО. Понятие «предметная область» по тексту заменено на «учебный предмет» либо исключено — в программе по физкультуре формулировка принадлежности предмета теперь звучит иначе. Также уточнено, что учебный год заканчивается не ранее 26 мая, а не строго 26 мая. Разъяснения даны в письме Минпросвещения от 02.03.2026 № 03-320.
- Новые санитарные правила. С 1 сентября 2026 года действуют СП 2.4.2.4283-26 (постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 02.06.2026 № 19), заменившие СП 2.4.3648-20. Ссылку на старые СП в программе надо заменить.
- Новый федеральный перечень учебников — приказ Минпросвещения от 22.06.2026 № 436. Раздел УМК в программе нужно сверить с ним.
- Медицинский допуск. С 1 сентября 2026 года действует приказ Минздрава от 19.05.2026 № 484н — порядок оказания медпомощи занимающимся физкультурой и спортом, включая допуск к выполнению нормативов ГТО. Медицинские группы определяются по результатам профосмотров (приказ Минздрава от 14.04.2025 № 211н).
Практический вывод: полностью переписывать рабочую программу не нужно — достаточно актуализировать нормативную базу, УМК и даты.
Нормативная база рабочей программы
В пояснительной записке корректно сослаться на следующие документы:
| Документ | Реквизиты |
|---|---|
| Закон об образовании | ФЗ от 29.12.2012 № 273-ФЗ |
| ФГОС СОО | приказ Минобрнауки от 17.05.2012 № 413 |
| ФОП СОО | приказ Минпросвещения от 18.05.2023 № 371 (с изм.) |
| ФРП «Физическая культура» | п. 127.5.12 ФОП СОО |
| Федеральный учебный план (часы) | п. 131.14, п. 131.20.5 ФОП СОО |
| Изменения в ФОП | приказы от 08.10.2025 № 729, от 10.11.2025 № 808 |
| Санитарные правила | СП 2.4.2.4283-26 (с 01.09.2026) |
| ФПУ | приказ Минпросвещения от 22.06.2026 № 436 |
| Перечень ЭОР | приказ Минпросвещения от 23.07.2025 № 551 |
| Первая помощь, аптечка | приказы Минздрава № 220н от 03.05.2024, № 261н от 24.05.2024 |
| Школьные спортивные клубы | приказ Минпросвещения от 23.03.2020 № 117 |
| Концепция развития детско-юношеского спорта до 2030 г. | распоряжение Правительства от 28.12.2021 № 3894-р |
Отдельно стоит упомянуть информационно-методическое письмо об особенностях преподавания учебного предмета «Физическая культура» в 2026/2027 учебном году, опубликованное на портале «Единое содержание общего образования» (edsoo.ru).
Обязательно ли брать федеральную программу целиком
«Физическая культура» не входит в перечень предметов, по которым ФРП применяются непосредственно и без изменений (ч. 6.3 ст. 12 ФЗ № 273-ФЗ — там русский язык, литература, история, обществознание, география, ОБЗР). Школа разрабатывает рабочую программу сама.
Ограничение одно: содержание и планируемые результаты разработанной программы не могут быть ниже соответствующих положений федеральной программы (ч. 6.1 ст. 12 ФЗ № 273-ФЗ). Поэтому на практике ФРП берут за основу, дополняя её региональным компонентом, выбранными модулями по видам спорта и условиями конкретной школы.
Сколько часов ставить в 10–11 классах
Это главный источник путаницы. В ФОП СОО указано несколько цифр, и они не противоречат друг другу — просто относятся к разным вариантам учебного плана.
| Вариант | 10 класс | 11 класс | Итого |
|---|---|---|---|
| Инвариантная часть ФРП (2 ч/нед) | 68 ч | 68 ч | 136 ч |
| Вариативные модули (1 ч/нед) | 34 ч | 34 ч | 68 ч |
| Универсальный профиль (3 ч/нед) | 102 ч | 102 ч | 204 ч |
Как это работает:
- Для естественно-научного, гуманитарного, социально-экономического и технологического профилей количество часов на физкультуру составляет 2 в неделю. Третий час рекомендуется реализовать за счёт части учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений, — в том числе через учебные модули по видам спорта (п. 131.14 ФОП СОО).
- Для универсального профиля при 5-дневной и 6-дневной неделе — 3 часа (п. 131.20.5 ФОП СОО).
Важный нюанс, который часто упускают при составлении КТП: если школа выбирает модуль по виду спорта в рамках предмета «Физическая культура», он может быть реализован только как третий час. Встраивать модуль внутрь двух обязательных часов нельзя.
Структура рабочей программы по ФГОС СОО
По ФГОС рабочая программа учебного предмета включает три обязательных компонента:
- Содержание учебного предмета.
- Планируемые результаты освоения — личностные и метапредметные за весь уровень СОО, предметные — за каждый год обучения.
- Тематическое планирование с указанием количества академических часов на каждую тему и возможности использования по этой теме электронных (цифровых) образовательных ресурсов.
Пояснительная записка формально не входит в перечень обязательных разделов по ФГОС, но её включают практически всегда — туда идут цели, задачи, место предмета в учебном плане и нормативная база.
Содержание обучения: три содержательные линии
Содержание ФРП по физической культуре для 10–11 классов построено вокруг трёх разделов, которые проходят сквозной линией через оба года обучения:
- Знания о физической культуре — информационный компонент;
- Способы самостоятельной двигательной деятельности — операциональный компонент;
- Физическое совершенствование — мотивационно-процессуальный компонент.
Раздел «Физическое совершенствование» представлен системой модулей. Инвариантные модули включают содержание базовых видов спорта: гимнастики, лёгкой атлетики, зимних видов спорта (на примере лыжной подготовки), спортивных игр, плавания и атлетических единоборств. Вариативные модули объединены модулем «Спортивная и физическая подготовка»; в помощь учителю в программе приведено наполнение модуля «Базовая физическая подготовка».
10 класс — ключевые темы
Знания о физической культуре: физическая культура как социальное явление; основные направления и формы организации (оздоровительная, прикладно-ориентированная, соревновательно-достиженческая); комплекс ГТО и нормативные требования пятой ступени для обучающихся 16–17 лет; законодательные основы (ФЗ «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007 № 329-ФЗ, ФЗ «Об образовании в РФ»); здоровье как базовая ценность.
Способы самостоятельной двигательной деятельности: физкультурно-оздоровительные мероприятия в условиях активного отдыха и досуга; кондиционная тренировка; медицинский осмотр как условие самостоятельных занятий; контроль состояния организма с помощью пробы Руфье; оперативный контроль.
Физическое совершенствование:
- физкультурно-оздоровительная деятельность — упражнения для профилактики нарушений осанки и органов зрения, предупреждения перенапряжения мышц при длительной работе за компьютером; атлетическая и аэробная гимнастика;
- спортивные игры — футбол (вбрасывание с лицевой линии, угловой и штрафной удары), баскетбол (спорный мяч, штрафные броски, правило 3–8–24 секунды), волейбол (постановка блока, атакующий удар с места и в движении);
- прикладно-ориентированная деятельность — модуль «Плавательная подготовка» (брасс на спине, плавание на боку, прыжки в воду вниз ногами);
- модуль «Спортивная и физическая подготовка».
11 класс — ключевые темы
Знания о физической культуре: здоровый образ жизни и адаптация организма; рациональная организация труда; профессионально-ориентированная физическая культура; определение индивидуального расхода энергии; профилактика травматизма и оказание первой помощи при ушибах, сотрясении мозга, переломах, вывихах, ранениях, обморожении, солнечном и тепловом ударах.
Способы самостоятельной двигательной деятельности: релаксация как метод восстановления (методика Э. Джекобсона, аутогенная тренировка И. Шульца, дыхательная гимнастика А. Н. Стрельниковой, синхрогимнастика по методу «Ключ»); объективные и субъективные признаки утомления; самостоятельная подготовка к выполнению нормативов ГТО.
Физическое совершенствование:
- профилактика острых респираторных заболеваний, снижение массы тела; стретчинг и шейпинг как оздоровительные системы;
- спортивные игры — совершенствование технических приёмов и тактических действий в футболе, баскетболе, волейболе;
- прикладно-ориентированная деятельность — модуль «Атлетические единоборства» (самостраховка, стойки, захваты, броски);
- модуль «Спортивная и физическая подготовка».
Модули по видам спорта для 10–11 классов
На уровне среднего общего образования школа может выбрать один из 25 модулей: «Самбо», «Гандбол», «Дзюдо», «Хоккей», «Футбол», «Фитнес-аэробика», «Спортивная борьба», «Флорбол», «Бадминтон», «Триатлон», «Лапта», «Футбол для всех», «Городошный спорт», «Биатлон», «Роллер спорт», «Скалолазание», «Спортивный туризм», «Хоккей на траве», «Ушу», «Перетягивание каната», «Компьютерный спорт», «Бокс», «Танцевальный спорт», «Киокусинкай», «Тяжёлая атлетика».
Обратите внимание: перечень для СОО короче, чем для начальной и основной школы. Здесь нет модулей «Плавание», «Лёгкая атлетика», «Коньки», «Теннис», «Тэг-регби», «Шахматы в школе» — они предусмотрены только для 1–4 и 5–9 классов. Рекомендуемый объём модуля в 10 и 11 классах — по 34 часа.
Модуль можно реализовать тремя путями: как третий час физкультуры за счёт части учебного плана, формируемой участниками образовательных отношений; через внеурочную деятельность и школьный спортивный клуб; в сетевой форме — на базе организаций дополнительного образования и муниципальных спортивных объектов.
КТП на 2026–2027 учебный год: что включить
ФГОС требует тематическое планирование. Календарно-тематическое планирование — документ уровня школы: его форму и обязательность устанавливает локальный акт (положение о рабочих программах). Поэтому сначала посмотрите своё положение, а потом собирайте таблицу.
Рабочий набор граф, который закрывает и требования ФГОС, и типовые запросы проверяющих:
| № урока | Раздел / модуль | Тема урока | Кол-во часов | Дата по плану | Дата по факту | Виды деятельности | Виды и формы контроля | ЭОР |
|---|
Несколько практических правил:
- Считайте реальные даты. Учебный год завершается не ранее 26 мая. Уроки, выпадающие на праздничные дни, надо перераспределить заранее, а не «догонять» в мае.
- Указывайте ЭОР по темам. Это прямое требование ФГОС к тематическому планированию. Опирайтесь на федеральный перечень ЭОР (приказ № 551 от 23.07.2025).
- Разводите юношей и девушек там, где содержание и нормативы различаются, — в графе «виды деятельности» или отдельными строками.
- Заложите резерв на погодные срывы лыжной подготовки и лёгкой атлетики: 2–4 часа в год снимают большинство проблем с выполнением программы.
- Привяжите контрольные точки к ГТО — пятая ступень (16–17 лет) актуальна для обоих классов.
Примерное распределение часов
Ниже — ориентировочный вариант; итоговое распределение сверяйте с тематическим планированием ФРП и условиями школы (наличие бассейна, лыжной базы, климат региона).
10 класс, 68 часов (2 ч/нед):
| Раздел | Часов |
|---|---|
| Знания о физической культуре | в процессе уроков |
| Способы самостоятельной двигательной деятельности | в процессе уроков |
| Физкультурно-оздоровительная деятельность | 6 |
| Лёгкая атлетика | 16 |
| Гимнастика | 10 |
| Зимние виды спорта (лыжная подготовка) | 12 |
| Спортивные игры (баскетбол, волейбол, футбол) | 24 |
| Итого | 68 |
10 класс, 102 часа (3 ч/нед): те же 68 часов инвариантной части плюс 34 часа вариативного модуля «Спортивная и физическая подготовка» либо выбранного модуля по виду спорта.
11 класс строится симметрично, с двумя отличиями: вместо плавательной подготовки в прикладно-ориентированном блоке идут атлетические единоборства, а в спортивных играх акцент смещается с разучивания на совершенствование техники и тактики в условиях игровой и соревновательной деятельности.
Для бесснежных районов и при отсутствии условий раздел «Лыжные гонки» допускается заменять углублённым освоением лёгкой атлетики, гимнастики и спортивных игр. Тема «Плавание» вводится только при наличии материальной базы — по решению местных органов управления образованием.
Как быстро собрать программу в Конструкторе
Для составления тематического планирования Минпросвещения рекомендует «Конструктор рабочих программ» на портале «Единое содержание общего образования» (edsoo.ru/konstruktor-rabochih-programm). Порядок работы:
- Регистрируетесь и выбираете уровень СОО, предмет «Физическая культура», класс.
- Указываете количество часов в неделю — 2 или 3, в зависимости от профиля и учебного плана школы.
- Выбираете модули и корректируете распределение часов.
- Добавляете ЭОР к темам.
- Выгружаете готовый документ в редактируемом формате и дооформляете под локальный акт школы.
Конструктор автоматически подтягивает актуальную редакцию ФРП — это снимает риск использовать устаревшие формулировки.
Типичные ошибки при проверке
- Ссылки на утратившие силу СП 2.4.3648-20 вместо СП 2.4.2.4283-26.
- Формулировка «предметная область «Физическая культура и основы безопасности жизнедеятельности»» — после приказа № 808 она некорректна.
- Модуль по виду спорта встроен в два обязательных часа вместо третьего.
- В тематическом планировании нет графы ЭОР.
- Планируемые результаты сформулированы «на уровень» без разбивки предметных результатов по годам обучения.
- Количество часов в КТП не совпадает с учебным планом и календарным учебным графиком школы.
- Устаревший УМК: перечень учебников не сверен с приказом № 436 от 22.06.2026.
Часто задаваемые вопросы учителей
Можно ли взять федеральную рабочую программу по физкультуре без изменений? Да. Закон не обязывает применять ФРП по физкультуре непосредственно, но и не запрещает. Главное — содержание и планируемые результаты не ниже федеральных.
Два или три часа физкультуры в 10–11 классе? Два — обязательный минимум для профильных учебных планов; три — для универсального профиля. Третий час в остальных случаях рекомендуется добавить из части, формируемой участниками образовательных отношений.
Нужно ли отдельное КТП, если есть тематическое планирование? По ФГОС обязательно тематическое планирование. КТП с датами — требование локального акта школы, и в большинстве организаций оно есть.
Как быть с обучающимися специальной медицинской группы? Медицинская группа определяется по заключению медорганизации по результатам профосмотра. Для таких обучающихся планируются задания, соответствующие группе; это отражается в разделе о видах деятельности и в системе оценивания.
Обязателен ли модуль по виду спорта? Нет, выбор модуля — право школы. Если модуль выбран, он реализуется только как третий час физкультуры.